Гол ач тусуудаас нь дурдвал:

1. Дархлааны системийг гайхалтай дэмжинэ

• C витамин: Кивинд агуулагдах C витамины хэмжээ нь жүржнээс ч илүү байдаг. Энэ нь дархлааны эсүүдийг идэвхжүүлж, ханиад томуу болон бусад халдварт өвчнөөс бие махбодийг хамгаалахад тусална.

2. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулна

• Актинидин (Actinidin): Энэ бол зөвхөн кивинд агуулагддаг онцгой фермент юм. Энэхүү фермент нь хоол хүнсэн дэх уургийг задалж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхөд онцгой үүрэгтэй.
• Мөн агуулагддаг эслэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

3. Нойрыг чанаржуулж, стресс бууруулна

• Кивинд агуулагддаг антиоксидантууд болон серотонин (serotonin) нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрны чанарыг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Унтахаас өмнө киви идэх нь илүү амар тайван унтахад нөлөөлдөг.

4. Зүрх судасны эрүүл мэндийг хамгаална

• Киви нь цусны даралтыг тогтворжуулах калиар баялаг. Мөн судас нарийсахаас сэргийлж, цусан дахь өөх тос (триглицерид)-ийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг тул зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой.

5. Нүдний харааг хамгаална

• Найрлага дахь лютеин (lutein) болон зеаксантин зэрэг антиоксидантууд нь нүдний торлог бүрхэвчийг хамгаалж, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй нүдний хараа муудахаас (макуляр дегенераци) сэргийлэхэд тустай.

6. Арьсыг залуужуулж, коллаген нийлэгжүүлнэ

• C витамин болон E витамин нь арьсны эсийг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалж, арьсны уян хатан байдлыг хангагч коллагены нийлэгжилтийг дэмжин арьсыг толигор, залуу харагдуулахад тусална.