Гол ач тус нь:

1. Дархлааны системийг хүчирхэгжүүлнэ

• C витамин болон антиоксидант: Луугийн жимс нь бие махбодийг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалах антиоксидантууд (беталаин, каротиноид г.м) болон C витаминаар баялаг байдаг. Энэ нь дархлааны эсүүдийг идэвхжүүлж, халдварт өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг.

2. Хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, гэдэс цэвэрлэнэ

• Үр болон эслэг: Жимсний доторх бяцхан хар үрхдэс болон зөөлөн эд нь их хэмжээний эслэг (fiber) агуулдаг. Эслэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлэх ба гэдэсний ашигтай бактерийг (пробиотик) дэмждэг.

3. Арьсыг залуужуулж, коллаген нийлэгжүүлнэ

• Өндөр хувьтай агуулагдах ус, C витамин болон антиоксидантууд нь арьсыг чийгшүүлж, үрчлээс үүсэхээс хамгаалан, арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг түргэсгэж эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулахад тусалдаг.

4. Зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжинэ

• Луугийн жимсний хар жижиг үр нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай эрүүл өөх тос буюу омега-3, омега-6 тосны хүчлээр баялаг байдаг нь судасны ханыг хамгаалж, "муу" холестериныг бууруулахад тустай. Мөн агуулагдах магни нь зүрх болон булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад нөлөөлдөг.

5. Цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулахад тусална

• Судалгаагаар луугийн жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Найрлага дахь эслэг нь сахарын шингээлтийг удаашруулж, цусан дахь сахар огцом савлахаас сэргийлдэг.

6. Төмрийн дутагдлаас сэргийлнэ

• Бусад ихэнх жимсийг бодвол луугийн жимс нь бага зэргийн төмөр агуулдаг ба үүнийг C витаминтай хамт хэрэглэснээр хүний биед төмрийн шингээлт маш сайн явагдаж, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.