Цоо байцааны үндсэн ач тусууд:

1. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

• Сулфарофан (Sulforaphane): Энэхүү хүчтэй антиоксидант болон бусад нэгдлүүд нь бие дэх хорт бодсыг гадагшлуулж, зарим төрлийн хавдар (хөх, түрүү булчирхай, гэдэсний хавдар гэх мэт) үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

2. Дархлааг дэмжих

• C болон K амин дэм: Цоо байцаа нь C амин дэмээр маш баялаг тул дархлааны системийг сайжруулж, халдварт өвчнөөс хамгаална. Мөн K амин дэм нь ясны эрүүл мэнд болон цусны бүлэгнэлтийг хэвийн байлгахад чухал үүрэгтэй.

3. Яс болон үе мөчний эрүүл мэнд

• Кальци, магни, фосфор: Ясны нягтралыг сайжруулж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлнэ.
• Судалгаагаар цоо байцаанд агуулагддаг зарим бодис нь үе мөчний үрэвсэл (артрит)-ийг намжаахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

4. Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах

• Эслэг болон антиоксидант: Цусан дахь муу холестерины (LDL) түвшинг бууруулж, судасны ханыг бэхжүүлэн, цусны даралтыг тогтворжуулахад тусалдаг.

5. Хоол боловсруулалт болон жин хасахад тустай

• Илчлэг багатай боловч эслэг ихтэй тул удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулан бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ.