Энэхүү мөөгний эрүүл мэндэд үзүүлэх үндсэн ашиг тус:

• Д аминдэмээр баялаг: Нарны гэрэл эсвэл тусгай хэт ягаан туяанд өртсөн бор мөөг нь ургамлын гаралтай ховорхон Д аминдэмийг өндөр тунгаар агуулдаг бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлж, дархлааны системийг дэмждэг.
• Дархлааг дэмжих антиоксидант: Найрлагандаа селен болон бусад хүчтэй антиоксидант агуулдаг тул чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, эс хөгшрөлт болон зарим төрлийн хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Цусны эргэлт ба цусны даралт: Калийн агууламж өндөртэй учир судасны ханыг амрааж, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд барихад тустай.
• Бодисын солилцоо ба гэдэсний үйл ажиллагаа: B бүлгийн аминдэмүүд (ялангуяа B2, B3, B5) болон ислэгээр баялг тул энергийн солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмждэг.
• Илчлэг багатай, цадгалах мэдрэмж өгдөг: Уураг болон усаар баяр, илчлэг маш багатай тул жингээ барих эсвэл хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд төгс зохицдог.