Лууван нь А аминдэмээр баялаг тул дараах ач тустай:

• Хараа сайжруулах: Нүдний эрүүл мэндийг дэмжиж, шөнийн харааг сайжруулахад тусалдаг.
• Дархлаа дэмжих: Ханиад томуунаас сэргийлж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлнэ.
• Арьс арчилгаа: Арьсыг эрүүл, толигор байлгахад тусалдаг.
• Чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад эерэгээр нөлөөлнө.